Suivre un cours d’autodéfense pour les femmes au collège

Si vous étudiez actuellement à l’université, il y a de fortes chances que des cours gratuits d’autodéfense ou d’arts martiaux soient proposés. C’est une excellente façon de commencer car vous êtes dans un environnement confortable avec vos amis et c’est gratuit.

Toutes les universités sont différentes et peuvent les enseigner différemment, mais en général, je suppose que l’atmosphère des cours est similaire dans la plupart des collèges.

Suivre ces cours sur le campus rend cela très réaliste car il y a eu de nombreux cas d’étudiants volés, agressés, etc. dans de nombreux collèges différents.

Être capable de se défendre est une grande compétence lorsque vous allez à l’université, car vous marchez souvent pour vous rendre en cours et au travail.

En suivant le cours, vous réaliserez à quel point ce type de formation est important pour les femmes et comment il peut vous aider dans la vie réelle.

N’ayez pas peur de sortir de votre zone de confort et d’apprendre quelque chose de nouveau pendant que vous avez le temps et les ressources à votre disposition.

Trouver des cours d’autodéfense

Quelle que soit l’université que vous fréquentez, vous devriez pouvoir trouver les cours proposés sur le site Web de l’école. Vous pouvez voir quand et où votre école est autorisée à offrir des cours d’autodéfense. Il existe également de nombreux clubs d’entraînement dans diverses universités qui peuvent proposer des cours d’autodéfense ou vous aider à trouver un lieu pour suivre un cours.

Il y a un groupe de filles célèbre dans tout le pays qui s’appelle CHAARG. Ce groupe se réunit chaque semaine pour des sessions de formation et propose des cours hebdomadaires dans des lieux alternatifs, le tout pour le coût initial de 45 $ par semestre.

Ceci n’est qu’un exemple d’un club, mais il y en a beaucoup d’autres pour tous les genres et types de personnes.

Un ami m’a dit que lorsqu’il est allé à l’université, il s’est entraîné dans un programme d’arts martiaux. Il a également déclaré qu’aujourd’hui encore à l’OSU, certains de ses amis enseignent le Jiu-jitsu et le Muay Thai aux étudiants universitaires pour un tarif mensuel très bas.

Habituellement, le coût au collège est la moitié de ce qu’il serait dans un gymnase local.

Vous n’avez pas besoin d’être super actif ou fort pour rejoindre ces clubs ou cours. Ils sont là pour vous aider à vous améliorer et à apprendre de nouvelles choses.

Le collège est l’endroit idéal pour apprendre de nouvelles choses et devenir plus conscient de soi.

Nous proposons également cours de self défense en ligne si vous ne voulez pas aller à un cours public.

Gardez l’esprit ouvert sur l’autodéfense

Si vous vous préparez à apprendre quelque chose de nouveau, vous devez garder l’esprit ouvert. C’est la meilleure façon d’absorber le plus d’informations et de tirer le meilleur parti de la leçon.

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Même si vous n’y comprenez rien, permettez-vous de vous concentrer sur le fait que ces informations peuvent vraiment vous aider dans une situation réelle.

Être seul à l’université devrait suffire à vous convaincre que l’autodéfense est un gros problème. Savoir se défendre vous donne un peu de tranquillité d’esprit et vous garde plus en sécurité dans de nombreuses situations difficiles.

Certaines connaissances et une éducation sur la défense de soi valent mieux que de ne rien savoir du tout.

Au contraire, le cours d’autodéfense peut également ouvrir votre esprit à ce qui se passe réellement dans le monde et vous rendre plus conscient de ce qui se passe autour de vous.

Il est si important d’entrer en classe pour devenir mieux éduqué et avoir l’esprit ouvert pour obtenir les meilleurs résultats.

À quoi s’attendre pendant l’exercice

Vous devez vous attendre à travailler dur pour frapper, donner des coups de pied, crier et battre un attaquant. C’est pourquoi vous suivez un cours d’autodéfense pour apprendre à riposter.

Ce n’est pas un cours de tricot. Les instructeurs sont peut-être un peu durs avec vous, mais c’est parce qu’ils veulent que vous vous entraîniez dur pour vous battre dur.

Nous avons un dicton dans le programme de formation MMA que je suis et c’est que vous vous battez comme vous vous entraînez.

Si vous vous entraînez sans enthousiasme, vos compétences de combat seront médiocres dans une situation réelle. Entraînez-vous dur pour que, lorsque vous en avez besoin, vous puissiez arrêter une attaque et vous mettre en sécurité.

Vous ferez des techniques pour vous aider à repousser un attaquant, alors apprenez-les afin de pouvoir les utiliser.

Si vous voulez une formation supplémentaire pour devenir vraiment bon au combat, rejoignez l’un de ces clubs dans votre collège local.

  • Jiu-Jitsu, l’art martial numéro un à rejoindre
  • Muay Thaï
  • Entraînement MMA
  • Tous les cours d’autodéfense actuels
  • Judo

Si aucun de ceux-ci n’est offert, n’importe quelle leçon d’art martial vaut mieux que rien.

Faites de votre mieux pendant l’entraînement

Ils peuvent vous enseigner les mouvements et les techniques rapidement car ils n’ont qu’un certain temps pour parcourir les informations qu’ils veulent vous apprendre.

C’est une bonne chose car vous obtiendrez autant d’informations que possible de cette session, alors ne vous inquiétez pas si vous n’avez pas le temps de perfectionner chaque mouvement.

Il est également important d’essayer réellement quand ils vous disent d’essayer des mouvements avec votre partenaire. Tâtonner et rire et ne pas vraiment essayer les techniques ne vous apprendra rien.

Pour obtenir les meilleurs résultats, faites un effort pour apprendre chaque mouvement afin qu’ils restent dans votre mémoire pour référence future.

Vous prenez déjà le temps de votre journée pour vous rendre à ce cours, alors autant écouter et faire de votre mieux pour tirer le meilleur parti du temps passé là-bas.

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Cela semble être une petite chose, mais en fin de compte, cela fait une grande différence dans ce que vous finissez par apprendre. C’est un espace d’apprentissage tellement sûr pour suivre ce cours de quelque manière que ce soit.

Vous avez déjà l’habitude de suivre d’autres cours ici que vous prenez au sérieux pour une note. Prenez donc le temps de mettre le même accent sur cette leçon sans la pression des chiffres.

Cette leçon est certainement pertinente pour votre vie quotidienne. La meilleure partie est que vous ne paierez probablement même pas si l’université parraine la formation. Ainsi, non seulement vous obtenez des informations précieuses sur l’autodéfense, mais elles sont également gratuites.

Les clubs pour s’entraîner au combat ou apprendre l’autodéfense peuvent coûter un peu d’argent, mais si vous voulez une formation continue, ça vaut le coup.

Le simple fait de s’entraîner au Jiu-jitsu ou au Muay Thai deux jours par semaine augmentera vos compétences de combat en 3 mois. Si vous durez un an, peu de gens pourront vous blesser avant que vous ne les blessiez lorsque vous vous ferez attaquer.

Faire plus d’un cours d’autodéfense

Si vous avez l’impression d’avoir aimé apprendre à ce sujet, mais que vous n’en avez pas assez appris, passez à autre chose. Trouvez plus d’opportunités de suivre des cours et d’augmenter votre éducation à l’autodéfense. Vous ne pouvez jamais en savoir trop, et cela ne fera que vous aider.

Vous pouvez également diffuser l’information aux personnes qui vous entourent afin qu’elles puissent se rendre à la formation avec vous. Encouragez vos amis à se joindre à vous et à vous accompagner, car tout le monde devrait en savoir un peu plus sur l’autodéfense.

Si vous n’allez qu’à un seul cours, ce n’est pas grave car vous en savez plus qu’avant.

Cependant, continuer est toujours une bonne idée car cela vous permet de vraiment perfectionner certaines techniques et rend l’autodéfense presque une seconde nature pour vous.

Cela fonctionne comme la plupart des autres choses. Plus vous pratiquez, mieux vous devenez.

Parlez-lui de votre formation

Il peut sembler que je répète ce point, mais il est si important de parler de ce sujet aux autres et de sensibiliser les autres. Plus vous informerez de personnes sur ce sujet, mieux ce sera.

Si vous aimez votre expérience, il est très facile de transmettre l’information à vos amis et à votre famille. Et si vous allez dans un autre cours, ce serait bien d’y aller avec vos proches. Vous pourriez aider les gens à comprendre l’importance de l’éducation à l’autodéfense.

Certaines personnes essaient de ne pas y penser parce que c’est un sujet effrayant, mais c’est tellement important. C’est un sujet effrayant, mais vous pourriez vous retrouver dans une situation moins effrayante si vous êtes bien informé à ce sujet.

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Plus vous en parlez et en parlez aux autres, plus ils sont susceptibles de s’intéresser à eux-mêmes.

Le bouche à oreille est en fait très puissant et probablement plus puissant que vous ne le pensez. Plus vous en saurez et en parlerez aux autres, plus vous en apprendrez.

D’autres peuvent en savoir beaucoup sur le sujet de l’autodéfense qu’ils peuvent partager avec vous si cela revient dans la conversation.

Vous ne pouvez jamais arrêter d’apprendre et vous pouvez apprendre n’importe où. Parler d’assister à un cours peut susciter l’intérêt de ceux qui vous entourent et les aider à apprendre quelque chose auquel ils n’auraient peut-être jamais pensé auparavant.

Souvent, l’idée de cours d’autodéfense ne vient pas à l’esprit des gens.

S’ils n’en entendent pas parler, il est facile de comprendre pourquoi ils ne connaîtraient pas les cotes, ils ont besoin de s’améliorer et de se donner la tranquillité d’esprit.

N’ayez pas peur de parler aux autres de votre expérience et faites passer le mot sur l’importance de l’autodéfense.

Conclusion

En général, il y a beaucoup de choses différentes à savoir sur les cours d’autodéfense et de nombreuses façons de s’y prendre. Si vous avez la chance d’assister à un cours gratuit parrainé par l’université, saisissez-le. Si vous ne payez même pas pour le cours, vous n’avez vraiment rien à perdre en y assistant.

Même si vous n’excellez pas aussi bien que vous l’espériez, vous avez au moins une chance gratuite d’en apprendre davantage sur la défense.

Vous n’avez pas besoin d’être parfait, vous voulez juste en savoir assez pour vous sortir d’une situation difficile si vous en avez besoin.

L’autodéfense n’est pas une question de technique et de perfection, il s’agit de sortir d’une situation en toute sécurité. Plus vous entendez et apprenez sur le sujet, plus vous serez préparé à toute situation.

L’autodéfense est quelque chose que beaucoup de gens rejettent, mais c’est en fait une très bonne compétence à avoir. Cela peut vous donner la tranquillité d’esprit et vous faire sentir plus en sécurité.

Même si vous avez l’impression que vous n’avez pas très bien réussi au premier cours, n’ayez jamais peur d’assister à un autre cours et d’en apprendre davantage. Plus vous êtes instruit, mieux c’est.

Aussi, n’ayez pas peur de parler aux autres des leçons et de vos expériences afin que ceux qui vous entourent se sentent également en sécurité.

De mauvaises choses se sont produites sur les campus universitaires ces derniers temps, alors n’ayez pas peur de prendre l’initiative de savoir comment vous défendre.

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