Les 6 meilleurs arts martiaux les plus faciles à apprendre pour l’autodéfense

meilleur art martial pour l'autodéfense

Lorsque vous commencez à penser à apprendre l’autodéfense, vous visualisez probablement quelque peu la situation, si quoi que ce soit vous êtes trop obsédé par la partie où vous obtenez votre douce vengeance. Vous voudrez peut-être apprendre la forme la plus complexe d’arts martiaux et c’est très bien, mais c’est probablement une meilleure idée de commencer par quelque chose qui est à la fois facile et efficace.

Cette pensée m’a fait réfléchir quel style d’arts martiaux est le plus facile et le meilleur pour l’autodéfense ? Nous évaluons :

1. Muay Thaï

2. Kickboxing

3. Karaté

4. Judo

5. Taekwondo

6. Krav Maga

À la fin de cet article, nous espérons que vous serez en mesure de choisir un art martial qui semble être le plus facile à apprendre et à pratiquer régulièrement grâce à notre aide pour le décomposer.

Bien sûr, vous souhaitez également apprendre un art martial réellement efficace dans un scénario d’autodéfense. La réalité est que certains arts martiaux ne sont tout simplement pas adaptés à l’autodéfense.

La connaissance de la situation est toujours essentielle

Comme le diront la plupart des bons instructeurs d’autodéfense, la meilleure forme d’autodéfense serait d’éviter toute situation défavorable qui nécessiterait l’application de l’autodéfense en premier lieu.

Cela dit, l’autodéfense 101 serait l’importance de la conscience de la situation, qui ne peut jamais être remplacée par les meilleurs arts martiaux car elle vous aiderait à éviter les attaques potentielles en premier lieu.

Le simple fait d’être alerte (éviter les distractions inutiles), d’être attentif, de prêter attention aux détails et d’être proactif vis-à-vis de votre environnement est inestimable pour votre sécurité. Donc, si vous me demandez, la conscience de la situation est de loin l’art ou la compétence la meilleure et la plus simple pour apprendre l’autodéfense, car elle peut être pratiquée et développée à tout moment, n’importe où.

Aiguiser cette compétence peut être si utile que vous n’aurez peut-être même pas besoin d’apprendre à vous battre ou à vous défendre, car les confrontations peuvent être complètement évitées.

Maintenant que j’ai couvert cela, si vous voulez toujours en savoir plus sur les styles de combat les meilleurs et les plus faciles à apprendre pour l’autodéfense, apprenons un peu plus sur chacun de ces styles d’arts martiaux.

Pourquoi évaluons-nous ces arts martiaux comme les meilleurs pour l’autodéfense ?

C’est une question assez simple, alors allons-y et découvrons. Vous trouverez ci-dessous un bref aperçu de 6 formes populaires d’arts martiaux et quelques informations supplémentaires sur leur efficacité en tant que mécanismes d’autodéfense.

Voyons combien de temps il faut pour maîtriser chaque art et lequel est le plus efficace pour se protéger.

1. Est Muay Thaï Efficace pour la self défense ?

Le Muay Thai est une forme de boxe thaïlandaise qui comprend des frappes debout et des techniques de corps à corps. L’art implique l’utilisation combinée de coudes, poings, genoux et tibias impitoyables. Le Muay Thai est probablement l’un des arts martiaux les plus faciles à apprendre. Une fois que vous aurez commencé, il vous faudra environ 3 à 6 mois pour maîtriser les bases.

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Bien sûr, vous devez être engagé et consacrer du temps pour y parvenir. Si vous voulez en savoir plus que les bases et devenir compétent et efficace en combat, vous pouvez vous attendre à ce que votre formation dure environ 8 à 12 mois.

Conclusion : le Muay Thai est-il bon pour l’autodéfense ?

La réponse est un oui retentissant ». Le Muay Thai en tant qu’art martial est très efficace en self-défense car les coups, qui sont faciles à apprendre, sont en réalité très brutaux pour votre attaquant ou votre adversaire s’ils sont exécutés correctement.

L’utilisation de coups forts de la jambe et de la main ou du coude à la tête et au menton est destinée à amener l’adversaire ou l’attaquant à plat au sol en quelques minutes. Tant que vous ne tombez pas au sol vous-même, vous pouvez utiliser efficacement le Muay Thai pour vous défendre contre un attaquant inattendu.

Nous vous recommandons de combiner ce style de combat avec un travail au sol d’un autre art martial pour renforcer vos défenses tout autour, car le Muay Thai ne se concentre pas sur les combats au sol.

2. Est kickboxing Efficace en self-défense ?

Le kickboxing est un art martial debout dérivé du karaté. Cela implique des coups de pied et des coups de poing vicieux. Le kickboxing est également connu comme un exercice énergisant qui est connu pour tonifier le corps en un rien de temps. Cela vous donne déjà un avantage sur un attaquant. Cela dit, si vous pratiquez 3 fois par semaine, vous pouvez vous attendre à apprendre les bases de l’autodéfense avec le kickboxing en 6 à 12 mois environ. Cela étant dit,

Conclusion : le kickboxing est-il bon pour l’autodéfense ?

Oui, le kickboxing peut être bon pour l’autodéfense, mais il est important de réaliser que le kickboxing n’est pas pour l’autodéfense ou un combat de rue. Les instructeurs ne vous entraînent pas vraiment complètement au contact d’un agresseur ou de plusieurs.

Cependant, les coups appris, lorsqu’ils sont utilisés avec la bonne quantité de force, peuvent vous aider dans une situation d’autodéfense. Cependant, ce n’est pas un art dédié à l’autodéfense.

3. Est Karaté Efficace pour la self défense ?

Le karaté est un art martial japonais très ancien né en 1922, initialement conçu pour être défensif mais pour contrer les mouvements du corps de l’adversaire ou de l’attaquant.

Alors que le karaté est conçu pour développer physiquement, mentalement et émotionnellement, le karaté se développe comme un style de combat passif car il encourage le rétablissement de la paix et ne frappe jamais en premier.

Qu’est-ce que le karaté ?

Eh bien, l’un des grands avantages du karaté est que tout le monde peut l’apprendre. Si vous avez des enfants, c’est une bonne idée de les envoyer à certains cours afin qu’ils puissent commencer tôt à rester en sécurité ou à se défendre.

Conclusion : le karaté est-il bon pour la self-défense ?

Oui, le karaté est une forme très efficace d’autodéfense ; cependant, il faut beaucoup plus de temps aux élèves pour acquérir la confiance et les compétences nécessaires pour utiliser les mouvements dans un scénario d’autodéfense.

La plupart des gens apprennent les bases en environ 6 mois à un an. Il faut en moyenne 3 à 5 ans à un étudiant pour obtenir une ceinture noire. Si vous êtes confiant et à l’aise avec le karaté, vous savez comment utiliser les bras et les jambes au combat.

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L’entraînement implique des mouvements énergiques et répétitifs qui sont excellents pour la forme physique, l’agilité et l’endurance. Dans un combat contre un attaquant non entraîné, vous pouvez vous attendre à ce que vos compétences en karaté vous donnent un avantage incroyable.

4. Est Judo Efficace pour la self défense ?

Le judo est considéré comme un art martial moderne par rapport aux autres arts martiaux. C’est un art qui est devenu un art martial et même par exempleaux Jeux olympiques, ce qui en fait un choix assez populaire pour beaucoup.

D’où vient le judo ?

Eh bien, jeIl a été créé par un mentor japonais nommé Jigoro Kano en 1882. Le judo est un art martial complexe car il demande beaucoup à ses pratiquants. Pour progresser suffisamment pour être à l’aise avec les bases du judo, il faudrait s’entraîner 3 jours par semaine pendant 3 à 6 ans.

Conclusion : le judo est-il prêt ?od pour la légitime défense?

Oui, le judo est très efficace en self défense car l’entraînement se concentre beaucoup sur les positions de soumission, l’entraînement au sol, l’attaque par étranglement et la défense. Les étudiants apprennent à devenir conscients de l’espace, hautement coordonnés et agiles. Toutes ces capacités donnent à un individu un avantage lors de l’attaque. Le judo est-il bon pour se protéger ? Oui, c’est sûr !

Faire en sorte qu’un élève obtienne un 7e-Degré de ceinture noire, cela peut prendre 7 à 10 ans. La plupart des élèves ne vont pas plus loin que la 6e année ceinture noire, même après avoir consacré toute une vie à l’art martial.

5. Est Taekwondo Efficace pour la self défense ?

Qu’est-ce que le taekwondo exactement ? Le taekwondo est un art martial coréen qui se concentre sur les sauts, les coups de pied tournants, les coups de pied rapides et les coups au-dessus de la taille et les coups de pied à hauteur de tête. Les normes de taekwondo varient d’une école à l’autre. Certains permettent à un étudiant de tester pour le 1er degré ceinture noire après 3 à 5 ans, alors que les autres écoles ont un minimum de 4 à 5 ans de formation avant qu’ils ne le permettent.

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La réalité est que les bases du taekwondo peuvent être apprises en un an environ, mais il faut beaucoup de travail pour perfectionner les mouvements et les techniques. Il faut 3 à 6 ans pour devenir « bon » à l’art martial – et c’est pratiquer au moins 3 fois par semaine.

Le taekwondo est-il bon pour l’autodéfense ?

Il est important de noter que si le Taekwondo est un grand art martial, ce n’est pas la forme d’autodéfense la plus efficace, c’est avant tout un art martial sportif et non conçu pour le contact et certainement pas combatif. De plus, apprendre le taekwondo prend beaucoup plus de temps (1-2 ans).

Les techniques comprennent le blocage, l’esquive et le jeu de jambes rapide, toutes conçues pour vous aider à éviter l’attaque de votre adversaire dans les règles autorisées du sport. Cela dit, certains mouvements peuvent vous aider à sortir d’une crise assez rapidement et à vous mettre en sécurité.

6. Est Krav Maga Efficace pour la self défense ?

Voici un nom que vous avez probablement déjà entendu : Krav Maga. De quoi s’agit-il et comment peut-il vous aider à vous protéger dans une situation de confrontation embarrassante ? Les cours de Krav Maga sont très populaires et vous devriez pouvoir trouver de nombreux cours près de chez vous ainsi qu’une multitude de cours en ligne.

La rapidité avec laquelle un étudiant apprend le Krav Maga dépend vraiment de sa forme physique et de sa dextérité naturelle. La plupart des étudiants apprennent les bases de 6 à 12 mois vraique les étudiants de niveau avancé s’entraînent pendant environ 3 ans. Lorsque les élèves atteignent un niveau avancé, on leur apprend à protéger les tiers et à manier les armes.

Le Krav Maga est-il bon pour l’autodéfense ?

Oui, le Krav Maga est probablement l’un des arts d’autodéfense les plus efficaces à apprendre. Le Krav Maga est en fait un système militaire d’autodéfense et de combat développé pour les forces de sécurité israéliennes par les Forces de défense israéliennes. Lorsque vous apprenez le Krav Maga, vous apprenez exactement comment faire face aux menaces d’attaque réelles et utilisez une combinaison de techniques de karaté, judo, aïkido, boxe et lutte.

Dernier mot

Quelle forme d’arts martiaux est la meilleure et la plus facile à apprendre en matière d’autodéfense ? Ce n’est pas une question facile à répondre car tout dépend de l’individu. La forme la meilleure et la plus simple d’arts martiaux d’autodéfense dépend vraiment de votre connaissance actuelle des arts martiaux, de votre niveau de forme physique et de vos objectifs finaux.

Découvrez chacune des options d’arts martiaux mentionnées ci-dessus et décidez laquelle vous convient le mieux. C’est aussi une bonne idée de passer du temps sur YouTube à regarder des vidéos illustrant chaque style d’art martial. Cela vous donnera une bonne idée de l’exigence physique de l’art.

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