Le « problème de conditionnement de Canelo Alvarez » est-il réel ?

Après s’être évanoui dans les manches de championnat de son duel avec Gennady Golovkin, Saul « Canelo » Alvarez a été accusé d’avoir un problème de conditionnement.

Et à en juger par les dernières vidéos d’entraînement de Saul, avec un entraînement au masque d’altitude d’une validité douteuse, il y croirait lui-même :

Pourquoi un sportif de haut niveau disparaît-il ? Et pourquoi GGG, un adversaire qui a 8 ans de plus que lui, lui survit-il ?

Le « problème de conditionnement de Canelo Alvarez » existe-t-il vraiment ? Ou tout est dans sa tête ?

Aujourd’hui, nous évaluons le problème de conditionnement apparent de Canelo Alvarez. Vous apprendrez pourquoi Canelo étrangle pendant ses combats, comment tout cela peut être corrigé avec un seul ajustement stratégique et ce qui rend son réservoir d’essence vide si impressionnant pour la légende de la boxe Bernard Hopkins.

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Hopkins sur le côté mental du « problème de conditionnement de Canelo Alvarez »

« Conditionnement [issues] ne doit pas toujours être que votre cardio n’est pas en ordre. Cela pourrait être mental; cela pourrait être la mauvaise nourriture, la mauvaise réaction… n’importe quoi », a déclaré Bernard à Hopkins FightHype lorsqu’on lui a posé des questions sur l’apparent « problème de conditionnement de Canelo Alvarez ».

Le « problème de conditionnement de Canelo Alvarez » est-il dans sa tête ? Et que veut dire Hopkins quand il dit qu’il est le… mauvaise réponse le soir du combat ?

Les grands combattants ne sont pas seulement plus efficaces dans leurs mouvements ; ils font aussi des choix plus intelligents que leurs adversaires, afin qu’ils n’aient pas à dépenser d’énergie supplémentaire pour corriger leurs erreurs. Ça signifie l’avantage cardio du combattant qualifié est double: micro (efficacité technique) et macro (prise de décision efficace) – inconscient et conscient.

« Prise de décision » est un terme large, et vous ne pouvez certainement pas dire que Canelo en est un bras décideur. Il suffit de regarder son curriculum vitae: mis à part un match nul controversé contre GGG, un autre combat de 52 en début de carrière et une défaite contre Le meilleur de tout les temps, son style d’entraînement et de combat a parfaitement fonctionné. En fait, nous avons étudié en nous la sublime prise de décision de Canelo manuels techniques pour les feintes et « concentré sur le manque”, ainsi que nos débuts podcast sur la technique de boxe.

Mais malgré toute sa grandeur, Canelo choisit de se fatiguer à chaque combat. Cette seule décision affecte tout ce qu’il fait sur le ring, le faisant s’estomper dans les « tours de championnat », et aucune quantité d’entraînement cardio ne l’aidera.

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Le « problème de conditionnement de Canelo Alvarez » est un terme impropre et se résume à ceci : Canelo est un « sprinteur.Et dans chaque combat, Canelo Alvarez veut sortir et infliger des dégâts avec des coups de poing explosifs. De cette façon, il ressemble à Mike Tyson – des « sprinters » avec un instinct de tueur – bien que le style de contre-coup de Canelo soit très différent de la poussée implacable de Mike.

Lorsque Canelo tente ce style « sprint » pendant 12 rounds, deux choses se produisent : soit il assomme son adversaire, soit il se fatigue pendant l’étirement.

Mais ce n’est pas un coup porté à Canelo; se fatiguer fait autant partie de la boxe que des coups de poing. Et c’est pourquoi il est si important de développer votre récupération, ce que Canelo a certainement fait au gymnase et sur la route. Mais même les athlètes d’élite ne peuvent pas récupérer suffisamment pour maintenir un coup de poing constant et puissant pendant 36 minutes. Le système glycolytique ne peut pas le gérer.

La prochaine fois que vous travaillez avec le sac lourd, essayez de vous battre en tant que Canelo pendant 12 rounds. Gardez votre technique à l’esprit et mélangez le jeu de jambes, les mouvements de la tête, les feintes et les tactiques de retardement de manière appropriée lorsque vous avez besoin de récupérer. Mais rendez tout SHARP. Approchez chaque mouvement comme un micro sprint. Explosez en slips, bobs et tissages. Utilisez des imitations de pompe tremblantes et des feintes flashy. Et quand il est temps de frapper, foncez vraiment, déchirant tout votre corps à chaque coup.

Après un tour ou deux, vous verrez à quel point c’est épuisant. Après quatre ou cinq, vous serez probablement par terre. L’énergie explosive n’est pas durable pour un entraînement en 12 rounds, donc cela ne se produira certainement pas dans un combat de haut niveau en 12 rounds.

Pour contourner cette réalité sportive, les pros divisent leurs sprints. Ils feignent, créent (ou enlèvent) de l’espace et trouvent autrement des moyens de ralentir les choses. Et certains combattants ne sprintent pas du tout. Ils viennent dans un rythme de « jogging ».

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Mais Canelo est un jeune sprinter affamé débordant d’instinct de tueur. C’est un contre-coup explosif qui essaie d’infliger des dégâts à tout moment. Et c’est pourquoi les gens l’aiment.

« Problème » contre « Pour et contre »

La décision de Canelo de « sprinter » à travers des combats avec des coups de poing puissants et des mouvements explosifs ne manquera pas de le couper le souffle.

Mais ne présentez pas la décision de Canelo de se battre de cette façon comme un « problème de conditionnement ». Si le conditionnement est votre seul critère d’évaluation, alors le problème de Canelo est d’une importance stratégique. Ses systèmes énergétiques sont bien entraînés – il choisit juste un style de combat qui finit par le conduire au sol. Mais il faut regarder l’image dans son ensemble. Il y a des avantages et des inconvénients au style de Canelo (ou à tout autre) qui doivent être compris. Canelo sait ce qu’il abandonne et ce qu’il gagne en combattant comme il le fait. Soit dit en passant, c’est l’essence de l’étude du film de boxe et le véritable « secret » de la maîtrise. Comme nous l’expliquons dans notre article d’étude cinématographique:

« Il existe des pratiques exemplaires en boxe. Certaines techniques atterrissent à un pourcentage beaucoup plus élevé et vous gardent généralement plus en sécurité que d’autres, et celles-ci sont devenues les fondements de la science douce. Mais s’il est essentiel de maîtriser ces bases, se limiter au « manuel » retarde votre croissance et vous rend prévisible. Savoir quand contourner ou enfreindre les règles est le signe d’un véritable maître de tout, et vous n’atteignez ce niveau que lorsque vous élargissez votre vision de ce qui est possible sur le ring. Donc, au lieu d’étiqueter une technique comme intrinsèquement bonne ou mauvaise, essayez d’identifier les avantages et les inconvénients.

La beauté derrière le « problème de conditionnement de Canelo Alvarez »

Comme Hopkins le dit dans son interview à FightHype, la fatigue de Canelo ne doit pas être considérée comme une faiblesse ou un échec de sa part ou de celle de son équipe. Après tout, se fatiguer fait partie de la boxe, surtout lorsque vous choisissez de lancer vos coups avec de si mauvaises intentions.

Au contraire, le dégazage de Canelo a révélé quelque chose d’encore plus impressionnant sur la mentalité guerrière et le QI de la boxe de la jeune icône mexicaine.

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« Canelo comprend qu’on ne se bat pas quand on est fatigué,dit Hopkins. « Mais vous n’abandonnez pas non plus. Écoute, tu te ressaisis. Vous jouez aux échecs.

La boxe n’est pas à propos qui termine le combat le moins fatigué. Canelo monte sur le ring et se fatigue, mais il réussit toujours contre les meilleurs du monde. Même avec les coups de poing les plus effrayants de la boxe, il refuse d’être noyé par la pression, la douleur et le doute de soi. Et c’est pourquoi le problème de conditionnement de Canelo Alvarez est un non-sens.

Quand Canelo s’est lassé de GGG, Hopkins a déclaré : nous avons eu l’honneur de regarder « Canelo trouver son chemin.

Il avait une grande décision à prendre, et il a fait un excellent choix.

Teddy Atlas écrit à propos d’un concept similaire Atlas : De la rue au ringce qu’il connaît la différence entre la vérité et le mensonge.

Laissez-nous vous laisser avec un peu de la sagesse de Teddy :

«S’il veut atteindre le sommet de la profession de boxeur, un combattant doit apprendre la différence entre la vérité et un mensonge à un moment donné. Le mensonge est de penser que la soumission est une option acceptable. La vérité est que lorsque vous abandonnez, vous vous rendez compte après coup que tous ces coups que vous pensiez ne pas pouvoir supporter, ou ces moments difficiles que vous pensiez ne pas pouvoir supporter, étaient courants. des moments. Les endurer n’est pas aussi difficile que le lendemain, le mois suivant et l’année suivante, sachant que vous avez abandonné, que vous avez échoué, que vous avez abandonné. C’est le travail d’un entraîneur de faire comprendre à un combattant cette différence, que les parties d’un combat qui sont urgentes ne durent que quelques secondes ; secondes où vous devez détourner l’excuse commode – « Je suis trop fatigué » ou « J’ai trop mal » ou « Je ne peux pas faire ça » ou même simplement « Je ne vais pas m’occuper de ça ».  » Parfois, cela revient simplement à ne pas flotter – juste être là et comprendre que si vous cédez, vous aurez plus de douleur demain. Peut-être n’y a-t-il pas de leçon plus importante à tirer de la boxe que celle-là » (Atlas 82).

Ouvrages cités

Atlas, Teddy. Atlas : De la rue au ring. Harper Collins, 2006.