Le Muay Thai est-il bon pour l’autodéfense ? (Pour et contre)

Il est difficile de déterminer quel système d’art martial est le meilleur pour l’autodéfense. Je me demandais quand j’étais plus jeune et que je cherchais un système d’entraînement efficace dans les combats d’autodéfense.

J’ai entendu parler du Muay Thai dans la vingtaine mais je ne savais pas vraiment ce que c’était à l’époque. Lorsque j’ai commencé à apprendre certaines techniques de Jeet Kune Do, j’ai été initié au Muay Thai.

Le Muay Thai est-il bon pour l’autodéfense ? La réponse facile est oui. La boxe thaï est un excellent système de combat à apprendre pour mieux se défendre en cas d’attaque. Le Muay Thai fonctionne très bien contre un attaquant.

Voyons un peu plus en détail ce qu’est le Muay Thai et pourquoi nous pensons que vous pouvez l’utiliser efficacement pour lutter contre un agresseur.

Qu’est-ce que le Muay Thaï ?

Le Muay Thai est une forme d’arts martiaux originaire de Thaïlande. Il se compose de coups de poing debout, de coups de pied, de coups de coude, de coups de genou et de corps à corps.

C’est pourquoi on l’appelle l’art des huit membres.

Le Muay Thai a plusieurs combinaisons frappantes qui utilisent des frappes brutales pour assommer ou renverser vos adversaires.

Vous êtes entraîné à frapper différentes parties du corps avec plusieurs coups de poing, coups de pied, coudes et genoux. La modernisation du Muay Thai l’a reconnu comme un art martial officiel.

Dans une compétition, chaque match de Muay Thai comporte 5 rounds d’une durée de 3 minutes. Il y a deux minutes de repos entre chaque round.

Le Muay Thai est désormais un sport officiellement reconnu par la Fédération internationale des amateurs de Muay Thai. Cette organisation compte 130 pays membres.

De nombreux combattants MMA de haut niveau utilisent des techniques thaïlandaises lors des combats et se sont entraînés au Muay Thai.

Le Muay Thai est plus agressif que d’autres arts martiaux comme le karaté ou le taekwondo.

Un pratiquant de Muay Thai sait se battre, alors lorsqu’il est attaqué dans un combat de rue, l’instinct prend le dessus. Par conséquent, il est idéal pour l’entraînement d’autodéfense.

Le Muay Thai rend-il plus fort ?

Le Muay Thai était à l’origine pratiqué par les boxeurs thaïlandais pour la force et le conditionnement. Lorsque vous vous entraînez pour cet art martial, vous avez besoin de réactions rapides en cas d’attaque ou de défense.

Pour améliorer les temps de réaction, les combattants pratiquent de nombreux types d’exercices différents.

Les exercices consisteront en des coups de poing, des coups de pied, des coups de coude et de genou.

Par exemple, votre entraînement peut consister en 50 coups de poing, 2 minutes de pompes ou de squats, puis 50 coups de pied circulaires.

Tout le monde devient plus fort en faisant des exercices comme mentionné ci-dessus.

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L’entraînement de Muay Thai vous permet de maintenir votre concentration et vous donne la possibilité d’améliorer votre technique.

S’entraîner avec différents adversaires ou partenaires d’entraînement avec différentes compétences vous aidera également à devenir plus fort.

La plupart des arts martiaux vous rendront psychologiquement plus fort.

S’entraîner à combattre une autre personne aiguise votre instinct de survie. Cela vous aidera à développer vos compétences d’autodéfense mentale.

L’autodéfense n’est pas toujours une question de force physique, mais aussi de votre capacité à penser rapidement et à réagir rapidement à une attaque.

Cet entraînement peut être très difficile et difficile pour vous.

Se défendre contre un agresseur demande de la résilience psychologique.

Le Muay Thai est-il bon pour les combats de rue ?

Un pratiquant régulier de Muay Thai en compétition sur le ring peut facilement affronter n’importe quel combattant de rue. Le Muay Thai est une forme très efficace d’entraînement aux arts martiaux pour l’autodéfense et le combat de rue.

Comme il s’agit d’un style de combat simple, il semble assez brutal par rapport aux autres arts martiaux. Le Muay Thai vous entraîne à utiliser vos jambes, vos poings, vos coudes et vos genoux pour frapper votre attaquant.

Ces armes peuvent détruire les adversaires lors des combats de rue. Il vous entraîne également à utiliser une combinaison de coups et de coups de pied lors de la riposte.

Par exemple, vous pouvez utiliser un coup de coude et frapper immédiatement votre adversaire, puis vous agenouiller dans la région de l’aine.

Les différentes combinaisons submergeront les adversaires et, espérons-le, vous donneront le dessus.

Les armes du Muay Thai sont vos huit membres. Vous êtes entraîné à les utiliser pour désarmer l’attaquant et vous défendre.

Les entraîneurs de Muay Thai vous apprennent à repousser l’attaquant avec un long coup de pied. Ensuite, suivez le combat rapproché où vous pouvez utiliser des coups de poing, de genou et de coude.

Les combats de rue peuvent vous mettre dans une situation difficile et vous entraîner dans une combinaison de différents arts martiaux vous donnera un avantage.

En vous entraînant au Muay Thai et au Jiu-Jitsu vous êtes prêt pour un combat dans les airs ou au sol.

Jujitsu combine des éliminations, des verrous et de la soumission pour renverser un adversaire au sol pour que vous le maîtrisiez.

Alors que le Muay Thai est basé sur le combat debout, il vous prépare à frapper vos adversaires avec des coups de poing, des coups de pied, des coudes et des genoux. Ceci est utile s’il y a plusieurs attaquants.

Avantages :

Un art dévastateur mis à l’épreuve dans les rings en Thaïlande.

Les coudes, les genoux, les coups de poing et les coups de pied sont très puissants dans cet art martial. Avec ce type de formation, vous pouvez facilement vous protéger.

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Les inconvénients:

Le Muay Thai ne vous enseigne pas de véritables mouvements d’autodéfense, mais il vous apprend à vous battre.

L’autre inconvénient est que le Muay Thai n’enseigne pas le combat au sol. Si un adversaire vous mettait au sol, vous seriez très désavantagé.

Quel est le meilleur Muay Thai ou Kickboxing ?

Le kickboxing et le Muay Thai ont des coups de poing et des coups de pied similaires.

Cependant, la meilleure façon de choisir entre les deux est de savoir quel est votre objectif dans l’apprentissage d’un art martial.

Beaucoup de gens veulent apprendre un art martial pour l’autodéfense, la discipline, la confiance en soi ou pour le sport.

Nous pouvons tous les vérifier et vous pourrez ensuite décider lequel vous convient le mieux.

kickboxing

Le kickboxing est un sport dans lequel les participants se donnent des coups de pied et de poing dans un ring. Vous pouvez gagner par points ou par KO.

Le kickboxing vous entraîne avec des règles pour donner des coups de pied et des coups de poing dans un ring. Cela peut être un problème dans les combats de rue car il n’y a pas de règles.

La bonne chose est que si vous êtes formé au kickboxing, peu de gens seront en forme pour durer plus d’une minute.

Si vous vous battez, attendez qu’ils s’épuisent, vous pourrez alors facilement arrêter la menace.

Vous devez également vous rappeler que la plupart des gens ne savent pas du tout se battre.

Si vous vous entraînez dur et apprenez à vous battre avec le kickboxing, cela peut être utile dans une situation d’autodéfense.

Chuck Norris était une légende du kickboxing et il est plutôt costaud.

Muay Thaï

Le Muay Thai est un art martial très brutal et les frappes peuvent dévaster les adversaires. Le Muay Thai peut également vous préparer à combattre plus d’une personne à la fois.

La nature brutale de la boxe thaïlandaise signifie également que vous êtes moins susceptible d’être battu lorsque vous devez vous défendre.

Le serrage en Muay Thai vous permet d’arrêter l’attaquant et de le frapper à plusieurs reprises à bout portant. L’utilisation de corps à corps en conjonction avec des coups de genou et des coudes démantèlera la volonté de l’attaquant de vous combattre.

Le Muay Thai combine des coups de pied, des coudes, des genoux et des coups de poing à courte et longue portée. Cela le rend très efficace pour l’entraînement général d’autodéfense.

Si vous voulez choisir entre les deux arts martiaux, vous devriez essayer au moins 5 séances de chacun s’il y a une école locale. Vous pouvez également vous entraîner avec nous et vous inscrire à notre programme d’entraînement au combat gratuit.

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Le Muay Thai vous aide-t-il à vous mettre en forme ?

L’entraînement de Muay Thai consiste en un entraînement de force, de conditionnement, de vitesse et de force.

Vous pouvez soulever des poids ou faire du cardio, mais cette forme d’art martial vous permet de combiner des exercices aérobies et anaérobies en une seule séance.

Cet entraînement intensif aide votre cœur et améliore votre endurance.

Lorsque vous vous entraînez avec des coups de pied, des coups de poing, des coudes et des genoux, la plupart des entraînements durent 3 à 5 minutes. Les séances durent de 5 à 10 rounds avec quelques minutes de repos entre les deux.

L’entraînement au combat sur des sacs lourds ou avec des mitaines de concentration est intensif avec de courtes pauses entre les deux.

Vous avez besoin de force dans le haut et le bas de votre corps. La musculation aide vraiment au Muay Thai, surtout si vous voulez concourir à l’avenir.

Vous avez besoin de muscles forts pour des réactions rapides et puissantes. Votre mémoire musculaire s’améliore avec un entraînement répétitif qui définit davantage vos muscles. Vous avez également besoin de flexibilité pour améliorer votre gamme de coups de pied et de corps à corps.

Des exercices d’étirement peuvent également faire partie de votre entraînement.

Un tronc solide est nécessaire pour un mouvement fluide et sans effort de la taille dans vos techniques de combat.

Pendant l’entraînement, passez au moins 15 à 20 minutes de la séance à renforcer votre tronc.

Les planches, les redressements assis et les levées de jambes sont une partie essentielle de votre séance de Muay Thai. Si vous débutez dans l’entraînement, vous serez jumelé à des partenaires pour vous aider dans vos entraînements de base.

Cela semble difficile au début, mais les partenaires de motivation facilitent les choses et vous devenez plus fort avec le temps. L’idée est de ne pas baisser les bras au bout de quelques séances et de continuer pendant au moins 6 mois.

Conclusion

Le Muay Thai est un art martial brutal en Thaïlande qui peut être utilisé pour détruire un adversaire ou un attaquant.

Je me suis entraîné à la boxe thaïlandaise pendant des années et je peux recommander cette formation à tout le monde.

Vous devez avoir une salle de sport locale pour vous entraîner, mais si vous n’avez pas de salle d’arts martiaux à proximité, utilisez ce lien pour en savoir plus sur notre formation d’arts martiaux gratuite en ligne.

Voici un article qui peut vous être utile : Le Muay Thai est-il efficace dans un combat de rue ?