Le Krav Maga est-il bon pour l’autodéfense

Le Krav Maga est une forme d’arts martiaux. Il est considéré comme l’un des meilleurs arts martiaux au monde pour apprendre l’autodéfense. On l’appelle souvent l’art de rester en vie. Le Krav Maga est une méthode mortelle officielle d’autodéfense et de système de survie utilisée par les Forces de défense israéliennes.

Le Krav Maga est-il bon pour l’autodéfense ? Oui, le Krav Maga est l’un des meilleurs systèmes d’arts martiaux au monde pour l’autodéfense. Ce système est basé sur l’élimination rapide et efficace d’un ennemi ou d’un adversaire.

Qu’est-ce que le Krav Maga ?

Krav Maga est un terme hébreu, orthographié krɑːv məˈɡɑ, קְרַב מַגָּע, ou kʁav maˈɡa. Les deux mots signifient littéralement combat au corps à corps.

Le système de combat a été développé pour et par les Forces de défense israéliennes. Toutes les forces de sécurité en Israël ont contribué au développement de cette forme d’art martial au cours des soixante-dix dernières années.

Le Krav Maga combine des techniques utilisées dans la boxe, le judo, l’aïkido, le karaté et la lutte. Il s’agit d’un programme d’entraînement au combat réaliste qui est absolument nécessaire pour tout le personnel servant dans les Forces de défense israéliennes.

Israël a également un programme civil. La nation recommande en fait que tous les citoyens se forment et se spécialisent en Krav Maga.

Au fur et à mesure que les personnes formées au Krav Maga apprennent diverses méthodes d’autodéfense, elles deviennent également une arme mortelle.

La formation rend les praticiens extrêmement efficaces pour délivrer des frappes, des coups de pied, des coudes, des genoux, des clés ou des renversements sur les attaquants.

Le Krav Maga est inclus dans de nombreux programmes de formation conçus pour les forces de l’ordre et les forces armées de nombreux pays à travers le monde, y compris les États-Unis.

Le krav est devenu très populaire au cours des dernières décennies pour sa représentation dans les films et les émissions de télévision. La discipline des arts martiaux figurait dans Blood Diamond, Collateral et plus récemment Skyfall.

Si quelqu’un envisage de rejoindre l’armée ou la police, une formation au Krav Maga est presque nécessaire car cela peut faire la différence entre la vie et la mort.

Les citoyens ou les citoyens ordinaires devraient également envisager d’apprendre le Krav Maga. Il existe une pléthore d’avantages et certains vont au-delà de l’autodéfense.

Le Krav Maga est-il efficace pour l’autodéfense ?

Le Krav Maga est l’une des formes les plus efficaces de auto défense dans le monde. De nombreux experts le considèrent comme la forme d’autodéfense la plus puissante et la plus efficace.

Le Krav Maga combine défense et attaque, ce qui le rend plus meurtrier ou puissant que les autres méthodes d’autodéfense.

La technique des arts martiaux donne la priorité à la neutralisation de la menace.

Il ne s’agit pas seulement d’esquiver un attaquant ou d’essayer d’endurer les coups que quelqu’un lui inflige.

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Cet art martial consiste à riposter avec une force mortelle afin que vous puissiez échapper à la mauvaise situation.

Cette formation est une forme réaliste d’autodéfense.

Il existe de nombreux types d’arts martiaux destinés au sport ou à la compétition. Ils ne sont pas aussi concentrés sur l’autodéfense ou le combat de survie réel que le Krav.

De nombreux arts martiaux sont bons pour l’exercice, la mobilité, l’agilité, la confiance et la force. Toutes les formations d’arts martiaux n’offrent pas de réelles compétences de combat.

Le Krav Maga a un objectif clair.

Il s’agit de neutraliser l’agresseur ou la menace pour vous ou votre famille. Cet objectif doit être atteint dans les plus brefs délais.

Pas de sport

Cette forme d’art martial n’est pas classée comme un type de sport. Les règles ne s’appliquent pas et il n’y a pas d’organisme de réglementation, bien que les centres de formation offrent une certification.

Le Krav Maga vise un minimum de blessures à votre corps avec une punition maximale pour l’attaquant.

L’autodéfense, la protection et la préservation sont tout autant les bases de la discipline que neutraliser l’agresseur et le faire rapidement.

Entraînements de Krav Maga

Le Krav Maga ne complique pas l’autodéfense, contrairement à certains autres arts martiaux qui ont des mouvements et des schémas complexes.

Il existe de nombreux mouvements différents dans le Krav Maga.

  • grèves
  • Piques
  • Blocs
  • Serrures articulaires
  • inducteurs
  • Suppressions
  • genoux
  • Coudes

Il existe des mouvements prédéfinis, mais tous sont développés en gardant à l’esprit l’impact réel de ces mouvements ou techniques.

Le Krav Maga utilise le mouvement continu. Il y a une sorte d’explosion de violence.

L’une des raisons pour lesquelles c’est si efficace comme méthode d’autodéfense est la violente explosion de blocages, de prises et de coups de poing du pratiquant.

Les agresseurs qui ignorent que leur victime a été entraînée à cette forme d’art martial sont souvent interloqués, la plupart du temps surpris et aussi par la force brute de la riposte. Cette méthode est basée sur l’attaque et la défense simultanées.

Aucun mouvement n’est isolé. Un mouvement destiné à bloquer un attaquant est également une technique pour faciliter un coup ou un coup.

Le Krav Maga explore les parties vulnérables du corps humain et cible ces zones lors des attaques.

La plupart des arts martiaux n’autorisent pas les mouvements considérés comme trop brutaux, comme un coup de pied à l’aine, une entaille dans les yeux et une gifle à la gorge.

Ces mouvements sont non seulement acceptés mais encouragés en Krav Maga.

Le but est de neutraliser la menace, par tous les moyens nécessaires. Cela inclut l’utilisation de tout objet ou arme disponible à proximité.

Vidéos – Apprendre le coup de gorge

Le Krav Maga est-il adapté au combat de rue ?

Le Krav Maga n’est pas seulement bon, mais aussi idéal pour les combats de rue. L’art martial est extrêmement efficace et efficient. Il est ancré dans le monde réel, parfaitement adapté aux situations réelles que les gens sont susceptibles de rencontrer.

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C’est strictement pour entraîner une personne à survivre, quel que soit le scénario dans lequel elle se trouve. Le Krav Maga est en fait né des combats de rue.

Imi Lichtenfeld a été le premier contributeur à la création de cette forme d’art martial. Lichtenfeld était un artiste martial israélo-hongrois qui avait une vaste expérience des combats de rue.

Imi était également un lutteur et un boxeur formé.

Il a longtemps défendu le peuple juif de Bratislava en Tchécoslovaquie dans les années 1930 contre les groupes fascistes qui sévissaient en Europe.

Imi a immigré en Israël dans les années 1940 et a développé ce qui est devenu plus tard connu sous le nom de Krav Maga.

Le Krav Maga utilise des techniques dérivées du combat de rue, de la lutte, de la boxe, du karaté, du judo et d’autres formes d’arts martiaux.

Puisqu’il n’y a pas de dépendance à un type d’arme ou d’outil spécifique, il n’y a pas de réglage parfait attendu,

Le Krav Maga est l’une des méthodes de combat de rue les plus efficaces.

Le Krav Maga est-il un bon entraînement ?

Le Krav Maga est un entraînement merveilleux. L’entraînement vous aide à maintenir un corps sain, à contrôler votre corps, votre force, votre équilibre, votre agilité et votre flexibilité.

L’entraînement régulier de ce style d’arts martiaux a un effet holistique sur tout le corps et l’esprit.

Boosts de Krav Maga :

  • Conscience
  • Faire confiance
  • Confiance en soi
  • Puissance
  • Endurance
  • Maniabilité

Cela aide également dans la vie de tous les jours, car les pratiquants ont généralement une meilleure forme et une meilleure posture.

Le Krav Maga stimule la circulation sanguine, renforce le cœur, améliore le cœur, augmente la capacité pulmonaire et améliore également la respiration.

Pouvez-vous apprendre le Krav Maga à la maison par vous-même ?

Vous pouvez apprendre le Krav Maga à la maison, mais vous aurez besoin d’une formation en ligne et de didacticiels vidéo pour maîtriser cet art martial. Les trois principes de base de cette méthode d’autodéfense sont bloquer, tenir et frapper.

Il y a quelques mouvements de base que vous devez apprendre en Krav.

  • Attaque de paume
  • Coup de pied dans l’entrejambe
  • Comment se tenir debout pour se battre
  • Coups de poing de base et comment frapper
  • Coups de pied de base tels qu’un coup de pied latéral
  • Coups de coude

Apprendre à frapper peut sembler assez facile, mais ce n’est pas si facile de le faire correctement. Les compétences de frappe de nombreuses personnes sont très faibles parce qu’elles n’ont jamais été formées. Lancer un foin n’est pas un bon coup de poing.

L’acolyte pas à pas est un mouvement efficace si l’attaquant est à côté de vous. Ce mouvement peut vous aider à vous éloigner et à mettre une certaine distance entre vous et l’attaquant.

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Un acolyte qui marche vous oblige à croiser la jambe vers l’attaquant, puis à déplacer votre poids en faisant légèrement pivoter les hanches. Ensuite, vous frappez la menace sur le tibia, le genou ou l’abdomen avec votre talon.

Un coup de paume utilise la paume au lieu du poing. Le coup de paume est meilleur que le coup de poing uppercut lorsque vous frappez les parties squelettiques du corps humain. Cibler un coup de paume vers le cou ou la tête peut être très efficace.

Côtes cassées dans le match Toughman

J’ai utilisé l’acolyte dans un concours de durs à cuire quand j’avais la vingtaine. L’homme avec qui je me suis battu pesait 30 livres de plus que moi et était très bon en boxe.

Mon adversaire ne pouvait pas frapper, il n’était qu’un boxeur. Au deuxième tour, j’ai lancé un acolyte et je l’ai frappé en plein dans les côtes. Le combat n’a duré que trois rounds et j’ai perdu aux points car ce mec était le meilleur boxeur du match.

Le lendemain soir, je suis retourné voir mon ami qui était passé au tour suivant. Le gars que j’ai combattu s’est présenté alors nous avons parlé et je lui ai dit de bien faire puisqu’il m’a battu. Il m’a dit qu’il avait mal aux côtes et qu’il pensait aller à l’hôpital.

Le père de mon ami a travaillé avec l’homme qui m’a frappé et il nous a dit que l’homme avait 3 côtes cassées après avoir fait des radiographies. Si cela est fait correctement, ces techniques fonctionneront.

Combien de temps faut-il pour devenir bon en Krav Maga ?

C’est une question difficile à répondre et cela dépend de vous. Pour certains, 3 mois peuvent suffire amplement. Pour beaucoup, cela prendrait un an ou plus.

Cela dépend de votre état de santé actuel, de vos capacités athlétiques et de votre routine d’exercice. La familiarité avec toute forme d’arts martiaux, de lutte ou de boxe accélérerait l’entraînement.

Il existe sept niveaux d’expertise en Krav Maga, appelés patchs ou ceintures.

Ce sont 5 niveaux en Krav Maga.

  • 1er niveau – Peut prendre 4 mois ou plus selon votre formation.
  • 2e niveau – 6 mois ou plus pour devenir bon.
  • 3e niveau – 9 mois ou plus
  • Niveau 4 – Encore 9 mois ou plus pour ce niveau
  • 5ème niveau – minimum 12 mois

Conclusion

Le Krav Maga est un excellent art martial d’autodéfense. Il ne faut pas longtemps pour acquérir suffisamment de compétences pour se défendre en cas d’attaque.

N’importe qui peut apprendre ce système d’autodéfense.

Vous voudrez peut-être suivre la formation en ligne, comme la formation gratuite que nous offrons. Le coût pour s’entraîner en ligne est beaucoup moins cher que d’aller dans une école de Krav Maga.

Le Muay Thai est-il bon pour l’autodéfense ? (Pour et contre)