Cik auksts ir par aukstu, lai dotos pārgājienā?

Nereti tiek dzirdēts, ka pārgājieniem nekad nav par aukstu, taču stāstam ir jābūt vairāk. Kā ar vidusmēra cilvēku? Vai vidusmēra cilvēks var pārvietoties zemā temperatūrā? Uzziniet vairāk šeit!

Vidusmēra cilvēkam, kurš nav pieredzējis pārgājienos aukstā laikā, nav droši doties pārgājienā zem 40 grādiem. Pārgājieniem zem 40 grādiem ir nepieciešamas specializētas zināšanas par izdzīvošanu tuksnesī, tostarp izpratne par to, kā uzturēt siltumu un kā izvairīties no hipotermijas un apsaldējumiem.

Zemākas temperatūras un lietus, sniega un citu nokrišņu iespējamības dēļ pārgājieni zem 40 grādiem var būt bīstami. Bez pareizajām zināšanām var būt pārāk viegli beigties ar hipotermiju vai apsaldējumus. Arī apmaldīšanās risks var kļūt par lielāku problēmu.

sniegots ceļš ar diviem cilvēkiem un suni, kas traucas cauri aukstumam

Apsaldējumi un hipotermija ir ārkārtīgi reāli. Mans brālēns apmaldījās ar savu randiņu, kādu citu draugu pirms vairākiem gadiem devās pārgājienā aukstā (apmēram 30 grādi pēc Fārenheita) temperatūrā. Mana brālēna kāju pirksti bija melni no apsaldējumiem, un mēs domājām, ka viņam būs jāzaudē pirksts. Viņam bija ārkārtīgi paveicies to saglabāt. Bet tajā dienā es mācījos.

Lasiet tālāk, un jūs to sapratīsit uzziniet, kas nepieciešams, lai dotos pārgājienā 40 grādu un zemākā temperatūrā.

Vai ir tāda lieta kā pārāk auksts, lai dotos pārgājienā?

Pārgājieni jaukos laika apstākļos ir pārsteidzoši. Jums nav pārāk daudz jāuztraucas par laikapstākļiem, un jūs varat brīvi izbaudīt dabisko telpu sev apkārt. Kopumā ir viegli lieliski pavadīt laiku, kad laikapstākļi sadarbojas.

Mazākai daļai pārgājienu patīk pārgājieni gandrīz jebkuros laikapstākļos. Dažiem patīk izaicinājums pārvietoties pa vidi, pat ja tā ir lietains, vējains vai pat sniegs ārpusē.

Rinda, kur ir pārāk auksts, lai dotos pārgājienā, ir līnija, kurā vairs nav jautri, kur tu esi nožēlojams un kad tev draud briesmas, jo tev nav vajadzīgo zināšanu un sagatavotības.

Cold Haters

Ko darīt, ja jūs nekad iepriekš neesat devies pārgājienā vēsākā laikā? Kā jūs zināt, vai jums tas patiks vai nē?

Tas ir lielisks jautājums, par ko padomāt. Galu galā tā ir personīgā izvēle. Daži cilvēki patiešām vienkārši ienīst aukstumu un nevēlas iemācīties pareizi ģērbties. Ja esat viens no šiem cilvēkiem, iespējams, ka jums nepatiks pārgājieni aukstumā.

Turklāt aukstais laiks var viegli kļūt neērts vai pat bīstams, tāpēc ir vērts zināt, ko dažādas temperatūras varētu nozīmēt pārgājiena laikā.

Veltiet laiku, lai iemācītos doties pārgājienā aukstumā

Ja esat gatavs izaicinājumam, jums ir jāveic dažas studijas un izpēte. Jums noderēs tas, ka precīzi zināt, kā sagatavoties dažādām temperatūrām. Pārgājieni 60 vai 70 grādu laikapstākļos ļoti atšķiras no mēģinājuma doties pārgājienā 32 grādu vai zemākā temperatūrā. Taču ar pareizo ekipējumu un sagatavošanos pārgājieni pat zem 0 grādiem ir pilnīgi iespējami.

LASĪT  Kāds ir liels nobraukums uz sniega motocikla?

Ne visi patiešām vēlas ieguldīt pūles, lai uzzinātu, kā izdzīvot aukstā pārgājienā. Tas nav kaut kas tāds, kas jums vienkārši jāiet un jādara, kad draugu bars vienkārši jautā, vai vēlaties iet, jums ir jābūt sagatavots un tas aizņem dažus laiks, izpēte, un pat naudu ieguldīt apģērbā, kas jūs pasargās.

Pētot vairāku pieredzējušu ceļotāju viedokļus populāros pārgājienu forumos, es to atklāju lielākajai daļai pārgājienu robeža ir aptuveni 40 grādi kur vidusmēra cilvēks pieskaras un nebauda pieredzi.

Zem 40 grādiem pārgājiena dalībniekiem ir daudz vairāk, ko mācīties un kam sagatavoties. Ja vēlaties uzzināt, kas nepieciešams, lai uzturētos drošībā un komfortabli, kempingā vēsākā temperatūrā, turpiniet lasīt!

Kā ar kempingiem?

Pārgājieni aukstā temperatūrā ir viena lieta, bet kā ar kempingiem aukstā temperatūrā? Vai ir tāda lieta kā pārāk auksts kempingam? Uzziniet vairāk mūsu rakstā par šo tēmu šeit.

Cik izplatīta ir hipotermija?

Hipotermija ir daudz biežāka nekā mēs domājam. Saskaņā ar Klīvlendas klīnika, hipotermijas sekas var sākties, kad jūsu ķermeņa temperatūra sasniedz zem 95 grādiem. Tas nozīmē, ka var sākties hipotermija, kad jūsu ķermenis ir tikai par aptuveni 4 grādiem vēsāks nekā parasti.

Lielāko daļu laika hipotermija, ko cilvēki piedzīvo, ir ļoti viegla. Sekojoši, viss, kas jums parasti jādara, ir kādu laiku iesildīties, lai ķermeņa temperatūra atgrieztos normālā stāvoklī. Būtībā ir daudz gadījumu, kad var rasties viegla hipotermija, taču to nav grūti ārstēt.

Nopietni hipotermijas gadījumi var būt daudz retāk. Vairumā gadījumu cilvēkam ir jāpazūd vai jāievainojas aukstā vietā, lai būtu pietiekami daudz laika nopietnas hipotermijas attīstībai. Ik gadu, ASV tiek nogalināti nedaudz vairāk nekā tūkstotis cilvēku pēc nosacījuma (CDC). Piemēram, 2019. gadā no hipotermijas vai ar aukstu laiku saistītu iemeslu nomira 1115 cilvēki.

Faktiski no to cilvēku skaita, kuri 2019. gadā nomira dabiskās vides dēļ, vairāk nekā 50% cilvēku nomira no hipotermijas un citām aukstā laika iedarbības problēmām.

Tas, kas jums būtu jāatņem no šī, ir tas nav grūti sākt hipotermiju, bet nebūs problēmu, ja agri noķersi un sasildīsies. Tāpēc ir nepieciešama sagatavošanās, ja dodaties pārgājienā aukstā temperatūrā.

Ko valkāt 40 grādu pārgājienos?

Dodoties pārgājienā 40 grādu laikapstākļos, jābūt vismaz garām biksēm un kreklam ar garām piedurknēm vai siltai jakai. Ja plānojat būt ārā visu dienu, tad pamatslānis ar garām piedurknēm (piemēram, termoslānis), silts vidējais slānis (piemēram, vilna vai džemperis) un pēc tam ūdensnecaurlaidīgs ārējais slānis (piemēram, lietus jaka). jūs sasildāt un sniedzat iespēju pielāgot slāņus pēc vajadzības.

LASĪT  Kā droši uzglabāt balto gāzi

Man personīgi patīk valkāt garās vilnas zeķes pat šajās maigākajās temperatūrās.

Lai gan 40 grādi var nebūt īpaši auksts, nav ieteicams mēģināt doties pārgājienā šortos un bikses. Jums būs nepieciešama vismaz silta jaka un garās bikses. Lieliska ideja ir arī tam pievienot sviedru izvadošu pamatslāni. Tādā veidā jūs varat regulēt temperatūru.

Daudzi pārgājieni šajās situācijās iesaka izvairīties no kokvilnas. Kokvilna bieži var būt lieliska ideja vingrošanai, bet kokvilna absorbē un aiztur sviedru. Ja dodaties uz īsu skrējienu vai kaut ko tamlīdzīgu, kokvilna var labi darboties, jo tā ir elpojoša. Turklāt jūs varēsiet to mainīt, tiklīdz atgriezīsities mājās.

Ja parasti esat kokvilnas cienītājs un vēlaties uzzināt vairāk par kā tas darbojas kā pamatslānisskatiet mūsu rakstu par šo tēmu šeit.

Tomēr pārgājieni bieži aizņem ilgāku laiku nekā ātrs skrējiens. Sviedru veidošanās, valkājot kokvilnu var izraisīt kokvilnas izmirkšanu, kas noturēsies uz visiem jūsu sviedriem. Tagad jums ir auksts gaiss, un tad jūsu aukstie sviedri ir tieši pret jūsu ādu. Šī parādība izraisa iztvaikošanas dzesēšana.

Vai esat kādreiz pamanījis, cik auksts ir, kad izkāpjat no dušas, neizžāvējot sevi, pat ja jūsu mājā ir silti? Tas ir tāpēc, ka mitrums uz ķermeņa nekavējoties sāk iztvaikot no ādas un šī fāze mainās noņem siltumu tieši no ķermeņa. Tā ir iztvaikošanas dzesēšana.

Pārgājieni kokvilnas apģērbā, kas pielīp pie ķermeņa, padara jūs jutīgāku pret hipotermiju. Tāpēc sviedru izvadošie materiāli ir tik svarīgi.

Izvēlētie apavi var arī padarīt vai sabojāt pieredzi, taču tas ir daudz mazāk saistīts ar temperatūru, kurā dodaties pārgājienā. Protams, sausos apstākļos jūs vēlaties valkāt zeķes un skriešanas apavus minimāli. Ja dodaties pārgājienā pa seklu sniegu, jums ir jābūt vismaz vilnas zeķēm un apaviem, kas ir nedaudz smagāki kā pārgājienu apavi. (vairāk par pārgājienu apaviem skatiet mūsu rakstā šeit)

Visbeidzot, atcerieties lietot sauļošanās līdzekli. It īpaši, ja ārā ir sniegs, jūs būsiet pārsteigts, cik viegli ir iegūt saules apdegumus.

Ko valkāt 32 grādu pārgājienos (un zemāk)?

Ja dodaties pārgājienā zem 40 grādiem un jo īpaši 32 grādu vai zemākā temperatūrā, jums būs nepieciešams nedaudz vairāk sagatavoties. Ārā ir ne tikai aukstāks, bet var būt arī lietus, ledus, slapjš vai pat sniegs. Visi šie nokrišņi patiešām var palielināt iespēju saslimt ar hipotermiju.

Vispirms jums būs jāpārliecinās, ka esat ļoti silti ģērbies. Jums būs nepieciešams silts, sviedrus izvadošs pamatslānis, izolējošs vidējais slānis un necaurlaidīgs ārējais slānis, kas saglabās siltumu un pasargās no elementiem. Pat ja tā ir tikai vējaina diena, jūs varat justies vēsāks nekā citādi.

LASĪT  Kā ugunskurā izmantot akmeņus bez sprādzieniem

Kā labas slāņu sistēmas piemērs:

  • Vilnas vai poliestera bāzes slānis: Vilna ir labs pamatslāņa variants, jo tā uzsūc mitrumu un izvada to, bet neuztur mitrumu pret ādu. Poliesters arī darbojas labi.
  • Vidēja slāņa flīsa jaka: Flīsam ir lieliskas mitruma uzsūkšanas spējas, tas ir ļoti elpojošs un nodrošina lielisku izolāciju. (Lasiet vairāk par vilnu šeit mūsu rakstā, lai redzētu, vai tā ir tik laba, kā saka)
  • Lietus vai sniega jakas ārējais slānis: šī slāņa atslēga ir tāda, ka to var noņemt, ja tas ir pārāk karsts. Ārējais apvalks ir atbildīgs par ārējā mitruma novēršanu. Diemžēl tas arī lieliski noturēs mitrumu, taču bieži vien ārējiem apvalkiem ir ventilācijas iespējas, lai nedaudz kontrolētu mitrumu.

Ja dodaties pārgājienā dziļā sniegā vai ja ilgu laiku (vairākas stundas) sēdējat ārā vai stāvat ārā, jums ir nepieciešams jaunināt uz izolētiem pārgājienu zābakiem.

Ja dodaties garākā pārgājienā, tas arī būs nepieciešams paņem līdzi dažas papildu drēbes. Apģērbs, kurā dodaties ārā, var izmirkt, ja dodaties pārgājienā īpaši mitrā vietā. Lai saglabātu sevi drošībā, jums būs jāspēj pēc vajadzības pārģērbties siltākās drēbēs. Vairāk apģērbu palielinās svaru, kas jums jānēsā, taču tas var arī glābt jūsu dzīvību.

Viens no galvenajiem noteikumiem, kas ir vērts atcerēties sasalšanas temperatūrā, ir tas jebkura ādas daļiņa, kas atstāta atvērta gaisam, ir pakļauta apsaldējuma riskam. Tāpēc jūs vēlēsities aptvert visu, ko vien iespējams. Valkājiet biezas vilnas zeķes, siltus cimdus, ūdensnecaurlaidīgus apavus, cietu ziemas cepuri un pat izturīgus brilles, lai pasargātu acis no vēja un aukstuma.

Ja jums stundām ilgi nav bijis nepatīkams, acis krītošs auksts vējš sejā, jūs neko daudz netrūkst.

Papildus siltajam apģērbam ir arī daži aksesuāri, kas jums būs nepieciešami. Ja dodaties ārā ļoti aukstā laikā, roku sildītāji var būt milzīgs ieguvums. Dažus varat ielikt cimdos un pat apavos, lai jūsu ekstremitātes būtu ērti. Neaizmirstiet, ka aukstākajos mēnešos saule riet diezgan agrāk kabatas lukturītis vai lukturis var būt arī parocīgs instruments vest pārgājienā.

Kā ar kempingiem?

Tiem, kas plāno nometni 32 grādu vai zemākā temperatūrā, būs vajadzīga vēl lielāka sagatavošanās. Tomēr jūs varat to pilnībā izbaudīt, kad esat labi sagatavojies. Apskatiet mūsu rakstu šeit, lai uzzinātu vairāk par kempingiem temperatūrā, kas zemāka par sasalšanu.