Catégorie  Boxe

Master Boxing – Crochet gauche

Master the Left Hook in Boxing

Maître Boxe – Gauche Accrocher Le crochet gauche est le Roi des coups de poing. Tout le monde de Joe Frazier jusqu’à Oscar Del La Hoya est la preuve que savoir lancer un crochet du gauche peut faire la différence…

4 conseils pour un sang-froid sur le ring

4 Tips for Stone-Cold Calmness in the Ring. Learn How to Relax in Boxing.

La peur et la boxe vont de pair comme un coup et une croix. S’entraîner et participer à ce sport impliquent de nombreuses « premières » effrayantes : se pousser physiquement vers de nouveaux endroits, frapper et se faire frapper, et se produire…

Puis-je m’entraîner à la boxe tous les jours ?

Boxing training

On m’a dit que plus je m’entraînais à la boxe, mieux je serais performant sur le ring. Mais est-ce vraiment vrai ? L’entraînement quotidien de boxe est-il bon pour vous ? J’ai fait quelques recherches et voici ce que j’ai…

Guide des combinaisons de boxe pour les débutants

Killer uppercut bursts nose

Qu’est-ce qui fait une bonne combinaison ? Lors d’un entraînement, vous lancez des dizaines de combinaisons de coups. Certains fonctionnent parfaitement et la séquence est fluide du début à la fin. D’autres se sentent mal à l’aise, voire contre nature,…

Comment trouver une bonne salle de boxe

Good boxing gyms come in all manner of styles

Le gym est mon refuge et mes coéquipiers sont ma famille. Ma salle de boxe est ma maison loin de chez moi et j’ai la chance d’avoir trouvé le match parfait. Trouver la bonne salle de boxe n’est pas une…

7 avantages étonnants de la boxe pour le fitness

7 Advantages of Boxing For Fitness

Vous n’avez pas besoin d’être un glouton pour être pénalisé pour avoir enfilé une paire de gants de boxe. Beaucoup de gens apprennent la boxe pour une seule raison : les bienfaits de la boxe sur la santé. La boxe…

Exercices et routine de boxe fantôme de 45 minutes

Exercices et routine de boxe fantôme de 45 minutes

L’entraînement de shadow boxing d’aujourd’hui se compose de 13 rounds de 3 minutes pour développer des compétences avec des intervalles de repos de 45 secondes. Il ne nécessite aucun partenaire ni équipement et peut être réalisé chez vous ou n’importe…