Dans l’épisode extra-long d’aujourd’hui, nous mettons en évidence 10 types de jabs que vous pouvez utiliser pour effectuer des tirs puissants, infliger des dégâts et marquer en toute sécurité. WPP # 4 comprend Paulie Malignaggi, Jeff Mayweather, Mike Ruiz, Lamont…
Après s’être évanoui dans les manches de championnat de son duel avec Gennady Golovkin, Saul « Canelo » Alvarez a été accusé d’avoir un problème de conditionnement. Et à en juger par les dernières vidéos d’entraînement de Saul, avec un entraînement au…
Profitez de l’entraînement de boxe fitness de 19 minutes d’aujourd’hui ! Faites défiler vers le bas pour les exercices et les démonstrations d’exercices. Entraînement de boxe de 19 minutes Chauffer – 3 × 3 minutes d’exercices de jeu de jambes (3…
Si vous pratiquez la boxe depuis assez longtemps, vous avez probablement entendu le terme «général de ring» de la part des fans, des commentateurs ou même de votre entraîneur de boxe. Mais qu’est-ce que ça veut dire? Et, plus important…
Lorsque la plupart des gens pensent aux moyens de détruire un adversaire, des crochets tueurs, des uppercuts puissants et une croix solide viennent à l’esprit. Mais si vous décidez de mettre de la puissance dans ces coups de poing, ils…
L’entraînement de boxe n’est pas aussi intimidant que vous le pensez À quoi pensez-vous quand vous pensez à une salle de boxe ? Des caves sales et des entrepôts de taudis ? La puanteur de la sueur ? Des mecs…
Les redressements assis sont un autre type de douleur. Contrairement aux développés couchés ou aux squats, où il y a une sensation satisfaisante de force pure et une démonstration de virilité pour accompagner la torture, les exercices d’abdominaux sont tout…
Beaucoup de gens pratiquent la boxe parce qu’ils veulent apprendre l’autodéfense. Bien que ce soit une bonne raison d’apprendre les techniques de combat, et bien que je pense qu’un artiste martial entraîné sortira vainqueur d’un combat de rue contre le…
Aujourd’hui, nous allons vous apprendre à lancer plus de coups en utilisant une stratégie de combat séculaire qui s’applique à n’importe quel art martial. Les meilleures techniques sont universelles, ce qui signifie qu’elles fonctionnent aussi bien en cage, en ring…
Apprendre à bloquer les coups au début de votre entraînement de boxe, de muay thai ou de MMA est essentiel. Avoir une garde fiable et économe en énergie sur laquelle se rabattre rend le sparring beaucoup moins stressant pour les…