Catégorie  Autodéfense

Autodéfense (Ce que vous devez savoir)

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Vous devez savoir comment battre quelqu’un si jamais vous êtes attaqué. Je pense que tout le monde dans le monde d’aujourd’hui devrait apprendre les bases de l’autodéfense. Vous pouvez apprendre à vous protéger, peu importe votre taille et votre niveau…

Comment améliorer les réflexes de combat

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Comment améliorez-vous vos réflexes pour améliorer vos compétences de combat? Vous devez entraîner vos muscles pour qu’ils soient détendus lorsque vous frappez, puis qu’ils se contractent au moment précis où vous entrez en contact avec la cible. Je sais que…

La boxe est-elle bonne pour se défendre ?

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Beaucoup de gens pensent qu’ils ne seront pas bons en légitime défense parce qu’ils ne sont pas « forts » ou qu’ils n’ont aucune expérience préalable. Voici la chose : n’importe qui peut apprendre des mouvements d’autodéfense simples qui peuvent faire la…